jooga

löydä tasapaino PIMEYTEEN Surf Housen kesäisestä 27 asteen lämmöstä.

Surf Housen joogatunnit on nyt mahdollista varata ryhmille. Joogaa trooppisessa lämmössä ja tunnelmassa ammattitaitoisten ohjaajien kanssa.

Järjestämme joogaa monessa eri muodossa asiakkaan tarpeiden mukaan. Flow, Yin, tai vaikka skumppajooga, valitse sinulle sopiva vaihtoehto.

Ota yhteyttä meidän myyntipalveluumme ja varaa oma vakiovuoro ryhmäliikuntatunnille tai esimerkiksi skumppajooga virkkareille.

OTA YHTEYTTÄ

FLOW YOGA

Flow Yoga tunnilla liikkeet yhdistyvät toisiinsa hengityksen johdattamana. Flow- tuntien aikana joogan perus asanat tulevat tutuiksi ja ohjaajan opastuksella siirrytään kohti virtaavampaa harjoitusta. Tunti kehittää liikkuvuutta, voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta, kaiken lisäksi se parantaa ryhtiä sekä kehonhallintaa. Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille ja joogasta kiinnostuneille.

skumppaYOGA

Kun kaipaat irtiottoa arjesta hyvien ystävien seurassa, SkumppaJooga on loistava ratkaisu tähän.

Tunninaikana tehdään joogasta tuttuja liikkeitä ja liikesarjoja samanaikaisesti, kun kädessä on lasi täynnä kuohuvaa. Tällä erilaisella joogatunnilla fokus omasta kehosta ja mielestä siirretään hetkeksi muualle - nauttien hyvästä seurasta, loistavasta musiikista sekä venyttävistä ja vahvistavista joogaliikkeistä.

Tunnilla jokainen liikkuu itselleen sopivasti ja tunti päätetään rauhalliseen loppurentoutukseen kuplivaa kohotellen

YIN YOGA

Yin pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. Yin jooga –liikkeet vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta. Vaikutus kohdistuu vahvasti selkärankaan, selän lihaksiin ja lantion seutuun. Lisäksi tunnilla tehtävät liikkeet venyttävät ihanasti käsien ja jalkojen lihaksia.

Asennoissa ollaan yhdestä viiteen minuuttia ja harjoitus keskittyy vahvasti irti päästämiseen – niin kehon kuin mielenkin osalta. Yin joogan avaava ja rentouttava harjoitus tukee hyvin kaikkea muuta fyysistä liikuntaa ja auttaa kehoa palautumaan.

Tunti sopii täydellisesti ensikertalaisille, istumatyötä tekeville sekä aktiiviurheilijoille

Miksi joogaamaan Surf House Helsinkiin?

Surf House Helsinki on ainutlaatuinen paikka joogalle. Tilassa on ihanteellinen 27 asteen lämpötila ja upeat puitteet, jossa aloittelijat sekä kokeneetkin harrastajat saavat uuden elämyksen joogan parissa.

Tilassa on pukuhuoneet, jossa lukittavat säilytystilat sekä suihkut. Varaathan mukaan, pyyhkeen sekä juomapullon. Surf Housella on joogamatot.

Surf House sijaitsee Pasilassa Mall Of Triplassa P4 kerroksessa, jonne on helppo saapua julkisilla tai vaikka omalla autolla

SUMMER IS JUST AROUND THE CORNER

Äkkilähtö kesään onnistuu helposti junalla, muilla julkisilla, tai autolla.